전체 글157 심장에 좋은 음식 20가지 심장에 좋은 음식 20가지 음식으로 건강을 지킬 수 있습니다. 그리고 기능을 개선하는데도 도움을 받을 수 있습니다. 음식과 음료 등으로 건강이 나빠질 수도 있고 좋아질 수도 있습니다. 즉 바른 음식을 고르고 선택하면서 예방할 수 있는 심장에 좋은 음식 20가지 알아보겠습니다. 하지만 결론부터 말하자면 지금부터 알아볼 이 심장에 좋은 음식 20가지 반드시 심장에만 좋은 것이 아닙니다. 몸 전체에 건강에 좋은 음식이라고도 할 수 있습니다. 주방에서 심장 건강을 지키기 위해 선택할 수 있는 식재료 무엇이 있을까요? 심장에 좋은 음식 1. 연어 (가능하면 양식이 아닌 연어) 구워 먹어도 좋고 살짝 데쳐서 등등의 여러 요리법으로 먹을 수 있는 연어. 싱방병의 대사지표를 개선해주는 오메가3 지방산이 많으며 심장혈관.. 2019. 9. 20. 산정특례 제도 및 등록 산정특례 제도 및 등록 진료비 부담이 많고 장기간의 치료를 요하는 질환에 한해 건강보험 급여 본인부담을 경감시켜 주는 산정특례 제도 및 이 혜택을 받기 위한 등록 관련해 소개드립니다. 어머니는 산정특례 제도 혜택을 받고 계십니다. 어머니의 질환은 비대성 심근병증 이라는 것으로 5년마다 한번씩 다시 검사를 받아 갱신을 하고 있습니다. 이런 산정특례 제도 혜택으로 한달 매일 복용해야 하는 약값은 약 만원정도가 되며 병명 진단 및 갱신을 위한 검사비도 할인이 많이 됩니다. 지난번 갱신 때는 진단명이 나오기 전 초음파 및 심전도 검사비용 기십만원 들었던 것이 바로 다음날 진단명이 나옴과 동시에 환불받기도 했습니다. 산정특례 제도 라는 것은 진료비 부담이 높은 암, 심장과 뇌혈관, 희귀, 중증난치, 결핵, 중증화.. 2019. 9. 18. 기프트카드 사용방법 및 인터넷등록 기프트카드 사용방법 및 소득공제 요즘 선물로도 자주 주고받는 기프트카드, 현금으로 드리기엔 뭔가 성의가 없어 보이고 그렇다고 물건으로 하자니 취향을 아는 것도 아니고 그럴 때 이 기프트카드가 제격이더라구요. 저도 얼마전에 BC카드 기프트카드 10만원짜리를 선물받았습니다. 이 기프트카드 사용방법 알려드리겠습니다. 제가 받은 것은 BC카드 기프트카드로 부산은행, 경남은행에서 발행된 것이었습니다. 까맣게 빤질빤질한 봉투가 좀 있어보이는 기프트카드 였습니다. 앞뒷면을 보시면 알겠지만 특히 뒷면의 마그네틱 부분에 기프트카드 씰이 붙어 있습니다. 기프트카드 뒷면의 마그네틱부분 씰을 보면 위의 사진과 아래사진을 비교해 봤을때 차이점 보이시나요? 씰을 떼어냈다가 다시 붙여 봤는데 씰을 떼어내기 전에는 보이지 않았던 훼.. 2019. 9. 17. 하지정맥류 증상 꼼꼼히 살펴봅니다. 하지정맥류 증상 꼼꼼히 살펴봅니다. 사람의 몸에는 혈액이 흐르는 혈관이 있고 이것이 바로 동맥과 정맥 두가지입니다. 동맥은 심장에서 나온 혈액을 몸 구석구석까지 보내는 역할을 합니다. 정맥은 동맥에서 장기로 보낸 혈액을 심장으로 돌려보내는 역할을 합니다. 사람은 직립보행을 하기 때문에 특히 다리 정맥은 중력으로 인해 혈액을 밑에서 위로 보내는 특별한 역할을 합니다. 이 다리 부분의 문제점인 하지정맥류 증상 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다. 우선 동맥과 정맥의 차이를 잠깐 살펴보겠습니다. 동맥은 근육이 두껍고 내막, 중막, 외막 3층 구조로 이루어져 있습니다. 심장이 밀어내보내는 혈액의 압력을 견뎌야하기 때문에 중막 근육이 두껍고 탄력이 있습니다. 정맥은 심장으로 보내는 혈액량에 따라 굵기가 변할 수 있도록.. 2019. 9. 11. 지방쓰는법 양식 지방쓰는법 양식 이제 추석이 다가오니 우선 차례상 차리는 것 부터 준비할 것이 많습니다. 꼭 추석뿐만이 아니라 제사상 차릴 때도 꼭 필요한 지방쓰는법 다 알고 계신가요? 어쩌면 이렇게 할 때마다 잊어버리는지 꼭 차례나 제사 지낼 때는 또 확인하고 또 확인하는 것이 지방쓰는법 그리고 제사상차리는법 입니다. 그중에서 먼저 오늘은 고조부모님, 증조부모님, 조부모님 그리고 부모님과 백부모님 그리고 혹시 또 먼저 가신 남편이나 아내분이 있다면 어떤 지방쓰는법 양식 맞춰야 하는지 함께 찾아보겠습니다. 사실 구글플레이에서 지방쓰는법 이라고 검색했더니 제사의 달인이라고 하는 어플이 있길래 먼저 다운받아서 설치해 봤습니다. 이 외에도 다른 앱도 있는데 가장 위에 있어서 다운 받았는데 아주 심플하게 이루어져 있습니다. 지.. 2019. 9. 10. 어깨충돌증후군 어떤 증상과 원인 있을까요? 어깨충돌증후군 어떤 증상과 원인 있을까요?어깨충돌증후군 이라는 것은 어깨, 팔을 들어 올릴 때 어느 각도에서 통증과 잡아당기는 듯한 느낌이 들고 그 이상 들어올릴 수 없게 되는 증상을 말합니다. 악화되면 근력이 저하되면 밤에 더 심한 통증을 호소하게 됩니다. 이러한 어깨충돌증후군 관련해 좀 더 자세한 증상과 원인 그리고 어떤 치료법이 있는지 소개드리겠습니다. 의학적으로 말하자면 어깨를 덮고 있는 관절과 팔뼈 사이가 좁아져서 어깨를 움직일때마다 힘줄이 어긋나면서 서로 부딪치면서 통증을 느끼게 되는 질환의 총징을 어깨충돌증후군 이라 부르고 있습니다. 즉 회전근개와 어깨를 덮어 주는 견봉이라는 곳의 사이가 좁아지면서 어깨 관절 주변 조직들에 압박이 가해져 손상이 생기고 통증을 호소하게 되는 것으로 방치하거나 .. 2019. 9. 10. 갱년기 증상 자가진단 갱년기 증상 자가진단 누구에게나 찾아오는 것이 갱년기입니다. 이것은 피할 수 없습니다. 그러나 갱년기장애 라고 하는 것은 누구에게나 찾아오는 것은 아닙니다. 갱년기장애 또는 갱년기증상 이라는 것을 그다지 못 느끼는 사람도 있고 전혀 자각증상이 없는 사람도 있는 반면 심하게 앓고 지나는 사람도 있습니다. 자신은 과연 어떤지 갱년기 증상 자가진단 해 볼 수 있는 자료를 소개합니다. 갱년기 증상 이란 가볍게 넘어가는 사람도 있어 이를 포함하면 약 80%정도의 여성이 어떤 자각증상 느끼게 된다고 합니다. 대표적으로 얼굴에 열이 오르는 안면홍조나 열감 등을 비롯해 두통, 어깨결림, 관절통, 냉증, 불면, 요통, 불안, 우울, 집중력 저하 등등 갱년기 증상 이란 수백가지에 이릅니다. 그 중에서 심신의 증상이 심해서.. 2019. 9. 6. 제부도 물때시간표 및 바닷길 제부도 물때시간표 및 바닷길 한국의 모세길로 유명한 제부도는 옛날에는 저비섬 또는 접비섬으로 불렸습니다. 이 뜻은 육지에서도 멀리 보이는 섬이라는 뜻이었는데요, 섬이면서도 지하수 맛이 좋다고 하는 이 제부도는 모세의 길 처럼 하루에 두번 열리는 바닷길 그리고 낚시꾼들에게는 가까운 낚시포인트로도 사랑받고 있습니다. 낚시꾼들에게 꼭 필요한 제부도 물때시간표 그리고 관광객들에게 필요한 바닷길 열리는 시간 함께 살펴보도록 하겠습니다. 제부도 그러면 가장 먼저 생각나는 것이 역시 이 제부도 바닷길 인데요, 하루에 두번 썰물때가 되면 4~5미터의 바닷물이 쭈욱 빠지면서 바다속에 숨어 있던 2,3km의 시멘트포장길이 나타나게 됩니다. 낚시에는 제부도 물때시간표 그리고 갯벌을 건너는 체험을 하고 싶다면 이 제부도 바닷.. 2019. 9. 5. 명예훼손죄 성립요건 명예훼손죄 성립요건 서로간에 비방을 하거나 험담을 하고 싸우는 상황 속에서 많이 나오는 단어 중 하나로 명예훼손이 있습니다. 과연 어떤 말과 글이 명예훼손죄 성립요건 해당되는 것일까요? 명예훼손죄 라는 것은 공공연한 사실 또는 허위의 사실 관계없이 어떤 사실을 말해 다른 사람의 명예가 훼손되는 행위를 한 사람에게 내려지는 죄입니다. 공연히 사실을 적시하여 사람의 명예를 훼손하거나 공연히 허위의 사실을 적시하여 사자의 명예를 훼손하는 것을 내용으로 하는 범죄가 바로 명예훼손죄 라는 것입니다. 그럼 명예란 무엇일까요? 사회적 지위에 대한 사회의 평가를 말하는 것으로 평가 대상이란 기본적으로 보이는 외모, 혈통 외에도 지식과 건강, 직업, 행동, 성격 등 여러가지가 다 포함이 되기 때문에 이러한 부분을 훼손시.. 2019. 9. 4. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 다음
