설사1 설사 멈추는법 설사 멈추는법 설사를 하게 되더라도 어떻게 대응, 대처하느냐에 따라 증상을 완화시킬 수 있습니다. 자신이 스스로 할 수 있는 설사 멈추는법 또는 설사 증상 완화 시킬 수 있는 요령을 알려드립니다. 설사 멈추는법 첫번째는 식사 하는 방법에 주의해야 합니다. 우선은 수분을 보급해야 합니다. 물만 마셔도 설사 하는데 또 물을 마시라고? 하는 의아심이 들긴 하지만 설사가 계속되면 탈수상태가 되기 쉽습니다. 탈수를 방지하기 위해 설사를 할 때마다 한컵 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 물, 연한 차, 사과주스, 이온음료 등의 음료는 소화기계 부담이 적어서 설사 멈추지 않을 때 마셔주면 수분과 영양소를 보급할 수 있습니다. 식사량을 줄이고 횟수를 늘리도록 합니다. 식사량이 많을수록 위 결장반사가 생겨서 설사 유발.. 2019. 6. 20. 이전 1 다음
