남성 갱년기 증상 자가진단
갱년기 그러면 여성에게만 해당된다고 생각하고 있지는 않나요? 하지만 중년 남성이 눈물이 많아지고 그러면서 늙는가보다 하고 실감하게 되고 호르몬의 영향인가보다 하는 말을 TV에서도 자주 듣게 되었습니다. 남성 갱년기 증상 어떻게 찾아오는지 그리고 자신은 어느 정도인지 자가진단 해보겠습니다.
남성 갱년기 증상 대부분은 30대후반에서 50대의 한창 일할 나이의 남성에게서도 흔하게 볼 수 있습니다. 남성은 여성과 달리 성호르몬이 서서히 감소되기 때문에 그 영향은 사실 여성보다는 가벼운 경우가 많습니다.
남성 갱년기 증상 나타나게 되는 이 시기는 직장과 가정에서의 책임감이 가장 강하고 그로 인한 스트레스도 크게 영향을 끼치며 여기에 수면부족이나 불면, 권태감, 우울증 등을 증상이 나타나기 쉽습니다.
남성 갱년기 증상 또한 자연스러운 호르몬의 저하로 나타나는 것으로 피할 수 없습니다. 다만 몸에서 나타나는 증상이 단순한 갱년기 증상 아니라 질환일 경우도 있으므로 다방면에 걸친 진단과 진찰은 필요합니다.
남성 갱년기 증상 나타나는 원인은 스트레스와 환경의 변화 등으로 혈액 속의 남성 호르몬인 테스토스테론의 급격한 감소입니다. 남성 호르몬 분비가 급격하게 감소하면 남성 갱년기 증상 나타나기 쉽습니다.
또한 이처럼 현저하게 갑자기 나타나는 경우 말고도 나이를 먹으면서 서서히 남성 호르몬 감소가 나타나는 경우는 남성 갱년기 증상 또한 서서히 나타나게 됩니다. 이 경우에는 다른 질병으로 오해를 받기도 합니다.
그러면 남성 갱년기 증상 중 주된 증상 몇가지를 확인해 보도록 하겠습니다. 여성 갱년기 증상과 마찬가지로 안면홍조, 갑자기 열이 오르기도 하고 손발이 차가워지기도 합니다. 그리고 가슴이 두근거리면서 두통과 불안, 우울, 현기증, 이명, 호흡곤란, 땀, 전신 권태감 등과 불면 등의 수면장애 등이 있습니다.
그리고 여성과 다른 남성 갱년기 증상 중에는 성욕이 저하되고 발기저하 그리고 수염이 연하게 나거나 연해지거나 하는 등의 체모에도 변화가 나타납니다.
남성 갱년기 증상 자가진단 해 보겠습니다. 자신의 증상이 가벼운지 또는 중증으로 가고 있는 중인지를 확인할 수 있습니다. 총17개 항목의 질문에 대한 답을 각각 전혀없다 1점, 가볍다 2점, 중간정도 3점, 꽤 심하다 4점, 상당히 심하다 5점으로 각각의 항목 점수를 합산해 주면 됩니다.
남성 갱년기 증상 자가진단 항목 1~5
○ 종합적으로 몸의 컨디션이 좋지 않다 ○ 관절과 근육통증이 있다 ○ 심하게 땀을 흘린다 ○ 수면과 관련된 고민이 있다 ○ 자주 졸립고 종종 피곤을 느낀다
남성 갱년기 증상 자가진단 항목 6~10
○ 뭔가 초조하다 ○ 신경질적이 되었다 ○ 불안감을 느낀다 ○ 몸의 피로와 행동력 저하를 느낀다 ○ 근력이 떨어졌다
남성 갱년기 증상 자가진단 항목 11~17
○ 우울한 기분이 든다 ○ 인생의 절정기가 지났다고 느낀다 ○ 힘을 다 썼다, 지금 자신은 밑바닥에 있는 느낌이 든다 ○ 수염이 예전보다 덜 자라고 자라는 속도도 느려졌다 ○ 성적능력이 떨어졌다 ○ 아침에 발기횟수가 줄었다 ○ 성욕저하를 느낀다
남성 갱년기 증상 총 17항목의 각각의 점수를 합해 보셨나요? 27점에서 36점 사이라면 아직은 그리 심하지 않은 가벼운 증상이며 37점에서 49점은 중간 정도의 증상, 50점 이상이면 갱년기 증상이 심한 것으로 판단됩니다.
이렇게 자가진단 하는 방법말고 남성 갱년기 증상 확인할 수 있는 것은 혈액속의 남성호르몬, 테스토스테론 양을 검사하는 방법이 있습니다. 진단기준은 혈액속 총테스토스테론 12nmol/L(346ng/dL) 또는 유리형 테스토스테론 250pmol/L(72pg/mL)이상이면 보충요법이 필요하지 않습니다.
다만 총테스토스테론 8nmol/L(231ng/dL), 유리형 테스토스테론 190pmol/L(5252pg/mL0이하의 수치인 경우는 남성 갱년기 증상 으로 보충요법이 필요한 것으로 판단됩니다.
남성 갱년기 증상 치료방법은 몇가지 있는데 남성호르몬 주사, 도포, 한방치료 등이 대표적이며 남성호르몬보충요법은 근육주사를 맞게 됩니다. 이와 함께 카운셀링으로 멘탈치료 등을 하게 되기도 합니다. 특히 증상이 가벼운 경우는 정신적인 부분을 케어하는 것만으로도 증상이 개선되기도 합니다.
지금까지 살펴본 바에 의하면 남성 갱년기 증상 주 원인 중 하나는 역시 남성호르몬인 테스토스테론의 감소입니다. 그러면 이 테스토스테론이라는 호르몬은 원래 어떤 역할을 하는 것이었을까요?
남성 갱년기 증상 포스팅 중 마지막으로 남성호르몬 테스토스테론의 주 역할을 살펴보면서 마무리하겠습니다. 뼈와 근육발달을 촉진하고 내장지방을 억제하며 남성적인 체형을 만듭니다, 정자를 만들고 성욕을 높입니다. 판단력과 이해력, 기억력 등의 인지능력을 높입니다, 면역력과 골량을 지켜줍니다, 동맥경화를 방지합니다, 피부윤기를 지키고 피부탄력성분인 콜라겐을 유지합니다.
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